co dalej

[...] ostatnim strzałem i 4 dni po? I do tego - chyba powinno się jeszcze zrobić badania pod koniec brania clomidu/nolvadexu, żeby sprawdzić, czy można to już odstawić, czy jechać dalej...? Rozpiska wyglądałaby tak: 01-14 clen ed 14-28 sally 29-42 clen ed 42-56 sally 1-140 cyp 1ml e5d ewentualnie: 1-126 cyp 1ml e5d 126-133 prop 0,7ml eod 133-140 prop [...]

[...] czuję się lekko i mnie nic nie boli-jak wtedy kiedy mój brzuch był śmietnikiem :P ). No ale ja się nie znam a tym za dobrze więc pewnie masz rację... A no i najważniejsze, sęk w tym że ja na tej focie się nie garbię, mam lekko napięty brzuch hah.... no właśnie a dalej tak źle wygląda Zmieniony przez - Paulina976 w dniu 2016-04-05 07:59:19

[...] że wcześniej miałam niedobór soli a to podobno też nie dobrze .... ogólnie to póki co zeszło do 65 cm w brzuchu także jest dobrze ;) sosy same słodkie : jabłko, pinacolada, owoce leśne i słony karmel...jeszcze nie próbowałam bo nie było okazji ale na pewno dam znać czy warto ;) a jak masa ciala obecnie? no to git, ze po zmianach ruszylo dalej:-)

Lucynka 2 tygodnie czystej michy i trzymania sie planu plus Twoich dodatkowych aktywnosci i zobaczymy co bedzie dalej dopiero:-)

[...] TKD nie walczą w klatkach bo zrobiliby krzywde ludziom(teks autentyczny). No wiec- dawno dalismy sobie spokoj z przekonywaniem jej i powiedzielismy zeby sobie dalej cwiczyla TKD. Ale...kolezanka wypila piwo i zaczela szalec.Tzn podchodzila do mnie siedzącego na kanapie i...probowala kopnąc mnie w glowe.Blokowalem sobie to 1 ręką,i [...]

Obli, Ani podziwiam was mam nadzieje że jak ja dobije do 30 (już bliżej niż dalej)to będę miała tyle samozaparcia co wy żeby dalej robić coś ze swoim ciałem. Chociaż mam wrażenie że moja przygoda ze sportem dopiero nie dawno się zaczęła to nie wyobrażam sobie już takiego trybu życia jak prowadziłam kiedyś. Dziś zobaczyłam filmik z wakacji z przed [...]

[...] nadrobić w tygodniu! dieta trzymana, dziś się ważyłem po pierwszym tygodniu, zaczynałem 64,8 kg, aktualnie 66,8 kg, czyli chyba moge powiedzieć, że jest nieźle oby tak dalej, 3majcie się do jutra, oby nie było tak ciepło kurde. a co do supli od Szoha white flood, super produkt, pompa niemiłosierna, coś wspaniałego, 1 próbka, 1 trening, 1 [...]

[...] dopiero 2 cykl, wiec liczylem na wiecej. Po samym propie przyszlo mi 2,5cm, no ale wtedy startowalem z niskiego bf wiec sporo wody i fatu przyszlo. W ogole czuje, ze bardziej idzie mi w sile niz w mase, bo jak tak dalej pojdzie to zanim dojde do 48-50cm w lapie to w trojboju lekko wezme 800kg Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-14 19:04:13

[...] :-D bo ja cały czas Cię podglądam :-) Chuda, gdyby ta moja bestia jeszcze chętniej biegała bo wcześniej to ja ją ciągnęłam a na koniec jeszcze nieść musiałam |-) Raczej dalej uprawiała dywanówki i inne hopki-galopki %-) Meybee mogę podać z tym, że ja mam to samo co podano w poście czyli ławka, stojaki, drążek, sztangi hantle, gumy i [...]

Szybkie pytanie, a gdy sciagasz lopatki i patrzysz bokiem, czy problem jest dalej taki sami czy mniejszy ? Jesli to tendencja do odkladania tluszczu w tym miejscu - bodyfat musi spasc. A najpewniej musisz nabrac "grubosci" w tym miejscu. Skoncz te 4 tygodnie, zrobimy cos z izolajci pog grubosc stricte. Bedzie wieksza masa, problem [...]

[...] brak - zakupy planowane na wiosnę (z cycnikiem włącznie - aneiko, wiem, wiem, ;-D), ale spódniczka może się znajdzie. ;-) Póki co do roboty, kolejny dzień i jadziem dalej z tym koksem. Pytanie do ukochanej Szefowej: czy coś w tym koksie zmieniamy? Styczeń mam bezwyjazdowy, mogę docisnąć. %-) [...]

witam ponownie, napisze tu znowu bo w zdrowniu nie uzyskalem zadnej odp. ten bark dlaej mnie boli moze minimalnie mniej ale dalej jak cos probuje wykonac np jade samochodem i skrecam uzywajac lewej reki boli troche. no ale tym razem nie o to. nie wiem co mam robic bylem u lekarza, ona dala mi recepte na jakis tam lek przeciwbolowy i skierowanie do [...]

[...] tłuszczach do zwiększenia na około 1,5g na kg masy (aktualnie mam 1g). Mam zwiększone kalorie o 500, zacząłem od 100 i co tydzień po 100. Aż doszedłem do +500. Podwyższać dalej, jeśli więcej tłuszczy nie zadziała ;) ? Na dietce około 4 tygodnie. Zmieniony przez - Poprostu6363 w dniu 2015-02-13 16:30:11 Ja mialem podobnie jak Ty i az [...]

[...] niemartw sie nazwami bo sensej pewnie wam pokarze za placami tamtaego jaki to cios, a jak niebędeziesz wiedział to popatrz na kolegów i rub to co oni, tylko niepomyl sie w kata facet może liczyć dalej ale jak jest konieć to nieidz dalej bo może sprawdzić czy ktoś umi dobrze czy tylko czai o co chodzii rób zawsze tą samą ręką co większośc. PoZDRo

[...] razowego, a co Pamiętaj tylko, zeby tym mięskiem nie było salami, kiełbasa ani skwarki Lepiej kupić chudsze i delikatniejsze, a zdrowy tłuszcz dostarczyć z oliwą. I tak dalej Dobrze byłoby, gdybyś znała swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Wiem, jeśli juz tyle razy się odchudzałaś, raczej nie będzie zbyt przyjemnym siedzenie z kalkulatorem [...]

[...] tak robi, tylko nie każda się do tego przyznaje. - Skąd wiesz? - Czytałam gdzieś o tym. Zresztą taki gumowy przyjaciel może być lepszy od zwyczajnego. Roześmiałyśmy się i dalej rozmowa potoczyła się na tematy zupełnie nie związane z seksem. Po 15-tu minutach dopiłyśmy kawę i pożegnałyśmy się. Ja jednak nadal myślałam o tym, co powiedziała mi [...]

[...] na triceps - 12 x 27 kg + 10 x 70 kg (wyciskanie sztangki wąsko) - 10 x 32 kg + 8 x 75 kg (wyciskanie sztangi wąsko) - 8 x 37 kg + 12 x bez ciężaru (dipsy) - 6 x 37 kg (dalej drop set z cieżarami) + 10 x 33 kg (wyciskanie francuskie sztangielki oburącz) Niewygodnie mi się robiło wąskie wyciskanie na płaskiej (za bardo czułem tył barków, a [...]

[...] rade zrobić do tego czasu conajmniej 145 kg na WL, ale waga też by była conajmniej 90 kg. **************** Prowadze narazie dziennik niestety sam, pisał Rybas żebym jechał dalej, tak jak pisałem na początku - potrzebuje mieć wszystko rozpisane, żeby potem wiedzieć co robiłem, a co najważniejsze nie nawidze nie kończyć czegoś, co zacząłem [...]

aha no troche to zagmatwane ale juz sie połapałem wiec mozesz dodac do posiłku przedtreningowego olive po treningu dałbym carbo Co do zmiany wegli mysle ze to dobry pomysł Ze stosowaniem supli to bym poleciał tak na czco nitrogliceryne i dalej tak jak masz

mialem tego nitro techa czekolade to ledwo co kg wszamalem smak tak mi nie podszedl a np miofusion gaspariego mogl bym bez konca jesc mialem 2x banan i dalej bym kupil